Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Apakah aman minum jus jeruk setiap hari? Pertanyaan ini kerap muncul, terutama bagi mereka yang terbiasa memulai pagi dengan segelas jus jeruk dingin. Selain kopi, jus jeruk memang jadi pilihan favorit karena rasanya segar dan mudah didapat, baik buatan sendiri maupun kemasan. Jeruk dikenal kaya vitamin dan mineral penting….
Jakarta, CNN Indonesia — Tanpa disadari, orang bertubuh kurus bisa menyimpan kolesterol tinggi. Kondisi ini kerap tidak menimbulkan gejala apa pun, sehingga kolesterol jahat dapat menumpuk di pembuluh darah selama bertahun-tahun dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke. Kolesterol tinggi pada orang kurus sering kali luput dari perhatian. Kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dapat…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Minum kopi telah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang, terutama di pagi hari. Secangkir kopi kerap dianggap sebagai ‘senjata’ untuk melawan kantuk dan memulai aktivitas. Namun, di balik kebiasaan tersebut, muncul pertanyaan penting, kapan sebenarnya waktu paling tepat minum kopi agar manfaatnya maksimal bagi tubuh? Waktu minum kopi ternyata…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Lari sering jadi pilihan mudah untuk menjaga kebugaran. Namun agar tetap aman dan tidak memicu cedera atau masalah jantung, ada sejumlah hal penting yang disarankan dokter, baik untuk pemula maupun pelari berpengalaman. Mengutip panduan dari American Medical Association (AMA), berikut tips praktis untuk berlari dengan sehat dan aman menurut…
Jakarta, CNN Indonesia — Pisang dikenal sebagai salah satu buah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Namun, banyak yang belum tahu kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya agar manfaatnya semakin optimal. Menjaga jantung tetap sehat sebenarnya tidak selalu membutuhkan langkah besar. Perubahan kecil, seperti memilih pola makan yang ramah jantung secara konsisten, dapat memberi dampak signifikan….
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Jantung berdebar merupakan kondisi yang umum dialami banyak orang, baik saat beristirahat maupun ketika beraktivitas. Setelah berolahraga, terkejut, atau menonton film horor, jantung bisa berdetak lebih cepat dari biasanya. Namun, jika keluhan ini muncul terlalu sering tanpa pemicu jelas, palpitasi atau sensasi tidak nyaman karena jantung berdebar bisa menjadi…
Daftar Isi Kebiasaan sehari-hari yang bisa rusak jantung Jakarta, CNN Indonesia — Kebiasaan yang merusak jantung sering kali tidak disadari karena terlihat sepele. Padahal, hal-hal kecil yang dilakukan setiap hari bisa perlahan melemahkan fungsi jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung. Penyakit jantung sendiri masih menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia, dan gaya hidup berperan…
Jakarta, CNN Indonesia — Beragam olahan daging merah kerap menjadi menu favorit di meja makan, mulai dari steak, sate, hingga rendang. Selain lezat, daging merah juga merupakan sumber protein hewani yang kaya zat besi, vitamin, dan mineral penting. Di sisi lain, segala sesuatu yang berlebihan adalah tidak baik. Konsumsi daging merah yang kebanyakan pun dapat…
Jakarta, CNN Indonesia — Jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti. Namun, penyakit jantung hingga kini masih menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk di Indonesia. Karena itu, menjaga kesehatan jantung menjadi hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Agar terhindar dari masalah jantung, Dokter Spesialis Gizi Klinik Mayapada Hospital Tangerang, dr. Mulianah Daya,…
Daftar Isi Bahaya olahraga saat kurang tidur Jakarta, CNN Indonesia — Bahaya olahraga jika kurang tidur sering kali diremehkan banyak orang. Padahal, tubuh yang tidak mendapat istirahat cukup akan kesulitan mendapatkan manfaat maksimal dari aktivitas fisik. Alih-alih sehat, olahraga saat tubuh kelelahan bisa menimbulkan efek negatif yang membahayakan kesehatan. Studi terbaru dalam jurnal The Lancet…