Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Lari sering jadi pilihan mudah untuk menjaga kebugaran. Namun agar tetap aman dan tidak memicu cedera atau masalah jantung, ada sejumlah hal penting yang disarankan dokter, baik untuk pemula maupun pelari berpengalaman. Mengutip panduan dari American Medical Association (AMA), berikut tips praktis untuk berlari dengan sehat dan aman menurut…
Jakarta, CNN Indonesia — Pisang dikenal sebagai salah satu buah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Namun, banyak yang belum tahu kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya agar manfaatnya semakin optimal. Menjaga jantung tetap sehat sebenarnya tidak selalu membutuhkan langkah besar. Perubahan kecil, seperti memilih pola makan yang ramah jantung secara konsisten, dapat memberi dampak signifikan….
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Jantung berdebar merupakan kondisi yang umum dialami banyak orang, baik saat beristirahat maupun ketika beraktivitas. Setelah berolahraga, terkejut, atau menonton film horor, jantung bisa berdetak lebih cepat dari biasanya. Namun, jika keluhan ini muncul terlalu sering tanpa pemicu jelas, palpitasi atau sensasi tidak nyaman karena jantung berdebar bisa menjadi…
Daftar Isi Kebiasaan sehari-hari yang bisa rusak jantung Jakarta, CNN Indonesia — Kebiasaan yang merusak jantung sering kali tidak disadari karena terlihat sepele. Padahal, hal-hal kecil yang dilakukan setiap hari bisa perlahan melemahkan fungsi jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung. Penyakit jantung sendiri masih menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia, dan gaya hidup berperan…
Jakarta, CNN Indonesia — Beragam olahan daging merah kerap menjadi menu favorit di meja makan, mulai dari steak, sate, hingga rendang. Selain lezat, daging merah juga merupakan sumber protein hewani yang kaya zat besi, vitamin, dan mineral penting. Di sisi lain, segala sesuatu yang berlebihan adalah tidak baik. Konsumsi daging merah yang kebanyakan pun dapat…
Jakarta, CNN Indonesia — Jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti. Namun, penyakit jantung hingga kini masih menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk di Indonesia. Karena itu, menjaga kesehatan jantung menjadi hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Agar terhindar dari masalah jantung, Dokter Spesialis Gizi Klinik Mayapada Hospital Tangerang, dr. Mulianah Daya,…
Daftar Isi Bahaya olahraga saat kurang tidur Jakarta, CNN Indonesia — Bahaya olahraga jika kurang tidur sering kali diremehkan banyak orang. Padahal, tubuh yang tidak mendapat istirahat cukup akan kesulitan mendapatkan manfaat maksimal dari aktivitas fisik. Alih-alih sehat, olahraga saat tubuh kelelahan bisa menimbulkan efek negatif yang membahayakan kesehatan. Studi terbaru dalam jurnal The Lancet…
Jakarta, CNN Indonesia — Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI merilis daftar 18 produk berbasis herbal dan suplemen kesehatan yang terbukti mengandung bahan kimia obat (BKO). Dari jumlah itu, 16 merupakan produk obat tradisional berbahan alam (OBA) dan 2 lainnya suplemen kesehatan ilegal. Temuan ini merupakan hasil pengawasan intensif BPOM selama periode Juli 2025….
Jakarta, CNN Indonesia — Memasuki masa pensiun, tubuh kerap memberikan tanda-tanda kecil yang sering dianggap wajar, seperti mudah lelah, napas terasa pendek, atau nyeri di dada. Gejala tersebut kerap dikaitkan dengan faktor usia, padahal bisa menjadi sinyal awal penyakit jantung koroner yang perlu diwaspadai. Gejala yang muncul umumnya berupa rasa nyeri dada seperti ditekan atau terbakar,…
Jakarta, CNN Indonesia — Nyeri dada kerap membuat banyak orang panik. Sebab, nyeri dada kerap berkaitan dengan masalah kesehatan pada jantung. Meski begitu, tidak semua nyeri dada menandakan masalah serius pada jantung. Untuk menghindari kekeliruan, nyeri dada sebaiknya diperiksa secara menyeluruh melalui layanan Chest Pain Unit Mayapada Hospital, agar penyebabnya dapat dipastikan dan ditangani dengan…