Mandi Air Hangat Setiap Hari, Sehat atau Justru Berisiko?

Mandi Air Hangat Setiap Hari, Sehat atau Justru Berisiko?

Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Mandi air hangat setiap hari kerap dianggap sebagai kebiasaan sehat yang mampu membuat tubuh lebih rileks dan pikiran menjadi tenang. Namun, benarkah rutinitas ini selalu membawa dampak baik bagi kesehatan? Sejumlah penelitian menunjukkan mandi air hangat secara rutin memang menawarkan berbagai manfaat bagi tubuh. Mulai dari meredakan nyeri otot…

Read More
Tidur Dengan Kondisi Gelap Ternyata Bagus Buat Jantung

Tidur Dengan Kondisi Gelap Ternyata Bagus Buat Jantung

Jakarta, CNN Indonesia — Selain pola makan sehat dan olahraga rutin, kualitas tidur ternyata punya peran besar dalam menjaga kesehatan jantung. Salah satu kebiasaan sederhana yang sering diabaikan namun sangat penting adalah tidur dalam kondisi gelap. Melansir Healthline, paparan cahaya saat tidur dapat mengganggu ritme alami tubuh dan berdampak pada fungsi metabolisme, termasuk yang berhubungan…

Read More