Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Cardio dance menjadi salah satu pilihan olahraga yang semakin diminati karena menggabungkan gerakan kardio dengan irama musik yang energik. Aktivitas ini tak hanya terasa menyenangkan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Di balik keseruannya, cardio dance termasuk latihan aerobik, yakni aktivitas yang meningkatkan detak jantung dan melibatkan banyak…
Daftar Isi Mengenal kolesterol Makanan yang sebaiknya dihindari Jakarta, CNN Indonesia — Ikan asin menjadi salah satu lauk yang akrab di lidah masyarakat Indonesia. Rasanya gurih dan khas, membuat banyak orang sulit menolak. Namun, muncul pertanyaan, apakah penderita kolesterol boleh makan ikan asin? Kebingungan ini wajar. Penderita kolesterol memang perlu lebih selektif dalam memilih makanan….
Daftar Isi Nutrisi jeruk yang mendukung kesehatan jantung Jakarta, CNN Indonesia — Jus jeruk untuk kesehatan jantung kerap luput dari perhatian, padahal minuman sederhana ini sering menjadi pilihan untuk memulai hari. Selain kopi, segelas jus jeruk, baik buatan sendiri maupun kemasan menawarkan kesegaran sekaligus asupan nutrisi penting bagi tubuh. Jeruk dikenal kaya vitamin dan mineral…
Daftar Isi Olahraga yang bikin awet muda dan panjang umur Jakarta, CNN Indonesia — Olahraga yang bikin umur panjang bukan sekadar jargon belaka. Sains telah lama membuktikan bahwa aktivitas fisik berperan besar dalam memperlambat penuaan dan menjauhkan tubuh dari beragam penyakit kronis. Dengan olahraga yang tepat, tubuh bisa tetap bugar, segar, dan berfungsi optimal meski…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Apakah aman minum jus jeruk setiap hari? Pertanyaan ini kerap muncul, terutama bagi mereka yang terbiasa memulai pagi dengan segelas jus jeruk dingin. Selain kopi, jus jeruk memang jadi pilihan favorit karena rasanya segar dan mudah didapat, baik buatan sendiri maupun kemasan. Jeruk dikenal kaya vitamin dan mineral penting….
Jakarta, CNN Indonesia — Tanpa disadari, orang bertubuh kurus bisa menyimpan kolesterol tinggi. Kondisi ini kerap tidak menimbulkan gejala apa pun, sehingga kolesterol jahat dapat menumpuk di pembuluh darah selama bertahun-tahun dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke. Kolesterol tinggi pada orang kurus sering kali luput dari perhatian. Kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dapat…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Minum kopi telah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang, terutama di pagi hari. Secangkir kopi kerap dianggap sebagai ‘senjata’ untuk melawan kantuk dan memulai aktivitas. Namun, di balik kebiasaan tersebut, muncul pertanyaan penting, kapan sebenarnya waktu paling tepat minum kopi agar manfaatnya maksimal bagi tubuh? Waktu minum kopi ternyata…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Jantung berdebar merupakan kondisi yang umum dialami banyak orang, baik saat beristirahat maupun ketika beraktivitas. Setelah berolahraga, terkejut, atau menonton film horor, jantung bisa berdetak lebih cepat dari biasanya. Namun, jika keluhan ini muncul terlalu sering tanpa pemicu jelas, palpitasi atau sensasi tidak nyaman karena jantung berdebar bisa menjadi…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Gejala awal gagal jantung kerap muncul secara perlahan sehingga banyak orang menganggapnya sebagai tanda penuaan biasa. Padahal, perubahan kecil seperti cepat lelah atau napas terengah bisa menjadi sinyal bahwa jantung tidak lagi memompa darah seefektif dulu. Mengabaikannya dapat membuat kondisi semakin memburuk tanpa disadari. Seiring bertambahnya usia, tubuh memang…
Daftar Isi Kebiasaan sehari-hari yang bisa rusak jantung Jakarta, CNN Indonesia — Kebiasaan yang merusak jantung sering kali tidak disadari karena terlihat sepele. Padahal, hal-hal kecil yang dilakukan setiap hari bisa perlahan melemahkan fungsi jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung. Penyakit jantung sendiri masih menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia, dan gaya hidup berperan…