Jakarta, CNN Indonesia — Pisang dikenal sebagai salah satu buah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Namun, banyak yang belum tahu kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya agar manfaatnya semakin optimal. Menjaga jantung tetap sehat sebenarnya tidak selalu membutuhkan langkah besar. Perubahan kecil, seperti memilih pola makan yang ramah jantung secara konsisten, dapat memberi dampak signifikan….
Jakarta, CNN Indonesia — Selain pola makan sehat dan olahraga rutin, kualitas tidur ternyata punya peran besar dalam menjaga kesehatan jantung. Salah satu kebiasaan sederhana yang sering diabaikan namun sangat penting adalah tidur dalam kondisi gelap. Melansir Healthline, paparan cahaya saat tidur dapat mengganggu ritme alami tubuh dan berdampak pada fungsi metabolisme, termasuk yang berhubungan…
Jakarta, CNN Indonesia — Kopi telah sering dikaitkan dengan kesehatan jantung lebih baik dan umur panjang. Sebuah studi terbaru mengungkap waktu yang tepat untuk minum kopi guna mencegah kematian dini. Membatasi konsumsi kopi memang tepat. Namun ternyata yang tak kalah penting adalah jam minum kopi sehari-hari. Ternyata studi terbaru yang diterbitkan di European Heart Journal menemukan…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Siapa tak kenal semangka? Buah yang mudah didapat, lezat, dan menyegarkan ini ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan, terutama bagi jantung. Dengan profil gizi yang unggul, semangka layak menjadi bagian penting dari pola makan harian Anda. Buah ini juga disukai banyak kalangan, dari anak-anak sampai orang lanjut usia. Kandungan semangka…
Jakarta, CNN Indonesia — Ketimbang pakai eskalator atau lift, sesekali naik tangga saja. Aktivitas sederhana ini ternyata terbukti bisa bikin panjang umur. Sebuah penelitian di Inggris menemukan menaiki tangga mampu mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sampai 39 persen. Temuan ini dipresentasikan di kongres ilmiah European Society of Cardiology (ESC) Preventive Cardiology 2024. ADVERTISEMENT …