Daftar Isi
- Air rebusan penurun berat badan
Jakarta, CNN Indonesia —
Usaha mengurangi berat badan biasanya dilakukan dengan diet ketat dan mahal. Padahal, ada air rebusan penghancur lemak untuk bantu turunkan berat badan.
Daripada harus mengonsumsi bahan kimia untuk menurunkan berat badan, cara alami bisa jadi pilihan terbaik yang membantu diet Anda.
Dilansir dari Harvard Health Publishing, penumpukan lemak dalam tubuh merupakan hasil dari keseimbangan kalori yang dikonsumsi dan dibakar, dipengaruhi oleh faktor genetik, aktivitas fisik, dan pengeluaran energi.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Jika jumlah kalori yang dikonsumsi lebih besar dari yang dibakar, kelebihan kalori akan disimpan sebagai lemak di dalam tubuh.
Tubuh menyimpan lemak ini di dalam sel-sel lemak khusus atau jaringan adiposa. Namun, ketika seseorang mengurangi asupan kalori atau meningkatkan aktivitas fisik, sel-sel lemak ini akan menyusut, mengurangi simpanan lemak, dan lingkar pinggang pun mengecil.
Air rebusan penurun berat badan
Metode alami dan sehat seperti mengonsumsi air rebusan dari berbagai rempah bisa menjadi alternatif yang efektif dan mudah dicoba.
Berikut ini beberapa jenis air rebusan penghancur lemak yang dapat membantu menurunkan berat badan.
1. Air rebusan kayu manis
Kayu manis tidak hanya bumbu dapur biasa, tetapi juga efektif dalam mengatasi obesitas dan meningkatkan pencernaan.
Untuk menambah rasa segar, Anda bisa menambahkan perasan lemon ke dalam air rebusan kayu manis ini.
2. Teh hijau dicampur lemon
|
Ilustrasi. Teh hijau dan lemon, salah satu air rebusan penghancur lemak perut. (iStockphoto/KMNPhoto)
|
Teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidannya yang baik untuk tubuh. Ketika dicampur dengan perasan lemon, minuman ini dapat membantu mengurangi kadar lemak tubuh secara alami.
3. Kayu manis dan madu
Kombinasi kayu manis dan madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antibiotik yang membantu membersihkan tubuh dari racun.
Selain itu, campuran ini dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
4. Bawang putih
Bawang putih tidak hanya sebagai bumbu dapur, tetapi juga memiliki manfaat dalam menurunkan berat badan.
Rebusan bawang putih dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membakar cadangan lemak.
5. Daun jati Belanda
Rebusan daun jati Belanda mengandung senyawa aktif yang dapat mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh.
Selain itu, rebusan ini juga dapat meningkatkan metabolisme sehingga membantu proses penurunan berat badan.
6. Kunyit dan jahe
Kombinasi kunyit dan jahe dapat membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, kunyit mengandung kurkumin yang bermanfaat dan jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Kedua rempah ini dapat meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi rasa lapar.
Meski air rebusan penghancur lemak ini bisa menjadi solusi menurunkan berat badan, penting untuk diingat bahwa hasilnya akan lebih efektif jika disertai dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Selain itu, jangan lupa konsultasikan dengan dokter lebih dulu demi menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
(sya/asr)
[Gambas:Video CNN]