Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner yang Harus Diketahui
Penyakit jantung koroner merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang masyarakat Indonesia. Penyakit ini dapat mengancam nyawa dan mengurangi kualitas hidup seseorang jika tidak ditangani dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui faktor risiko penyakit jantung koroner agar dapat melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat.
Salah satu faktor risiko utama penyakit jantung koroner adalah gaya hidup tidak sehat. Dr. Tjokorda Gde Agung, SpJP, dari RSUP Sanglah Denpasar, mengungkapkan, “Kebiasaan merokok, pola makan tidak sehat, serta kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko utama yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena penyakit jantung koroner.” Merokok dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan penumpukan plak di arteri, sedangkan pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan obesitas dan peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
Selain gaya hidup tidak sehat, faktor risiko lain yang perlu diketahui adalah riwayat keluarga. Menurut Prof. Dr. dr. Bambang Budi Siswanto, SpJP(K), FACC, FESC, dari RSUP Dr. Sardjito Yogyakarta, “Jika ada anggota keluarga yang telah atau sedang menderita penyakit jantung koroner, maka risiko kita untuk terkena penyakit tersebut juga menjadi lebih tinggi.” Hal ini dikarenakan adanya faktor genetik yang dapat memengaruhi kondisi jantung seseorang.
Selain dua faktor risiko tersebut, tekanan darah tinggi juga menjadi faktor risiko penting yang perlu diperhatikan. Dr. dr. Tirta Prawita Sari, SpJP(K), dari RSUP Dr. Kariadi Semarang, menjelaskan, “Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan memicu terjadinya penyakit jantung koroner.” Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal dengan mengadopsi pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari stres.
Selain faktor risiko tersebut, beberapa faktor lain seperti usia, jenis kelamin, dan riwayat penyakit lainnya juga dapat memengaruhi risiko seseorang terkena penyakit jantung koroner. Maka dari itu, menjaga kesehatan secara menyeluruh dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur sangatlah penting.
Dalam menghadapi faktor risiko penyakit jantung koroner, Prof. Dr. dr. drh. Harjanto, SpJP(K), FACC, FESC, dari RSUP Dr. Sardjito Yogyakarta, menekankan pentingnya peran individu dalam menjaga kesehatan jantung. Beliau menyebutkan, “Mengadopsi gaya hidup sehat seperti berhenti merokok, menjaga pola makan, dan rutin berolahraga merupakan tindakan pencegahan yang efektif untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.”
Dalam kesimpulan, faktor risiko penyakit jantung koroner yang perlu diketahui meliputi gaya hidup tidak sehat, riwayat keluarga, dan tekanan darah tinggi. Menjaga kesehatan secara menyeluruh dan mengadopsi gaya hidup sehat merupakan langkah-langkah penting untuk mencegah penyakit jantung koroner. Mari kita berkomitmen untuk menjalani gaya hidup sehat demi menjaga kesehatan jantung kita dan mengurangi risiko terkena penyakit yang mematikan ini.
Referensi:
1. Kumparan. 2021. “5 Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner yang Harus Diketahui.” Diakses pada 15 November 2021 dari https://kumparan.com/kumparanstyle/5-faktor-risiko-penyakit-jantung-koroner-yang-harus-diketahui-1w20m9Gq8h3
2. Kompas. 2020. “Penyakit Jantung Koroner Bisa Dicegah dengan Pola Hidup Sehat.” Diakses pada 15 November 2021 dari https://www.kompas.com/sains/read/2020/09/29/090200823/penyakit-jantung-koroner-bisa-dicegah-dengan-pola-hidup-sehat