Daftar Isi
- Manfaat yoga untuk kecantikan
Jakarta, CNN Indonesia —
Ingin kulit glowing dan awet muda? Anda bisa mencoba yoga. Simak manfaat yoga untuk kecantikan.
Sebagian orang memilih yoga sebagai bentuk olahraga sekaligus latihan mindfulness. Tubuh lebih segar, otak lebih bisa berkonsentrasi dan mendukung performa kerja.
Di sisi lain, ternyata yoga juga punya manfaat buat kecantikan. Bahkan, cukup dengan rutin yoga, wajah tampak awet muda dan kencang.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Manfaat yoga untuk kecantikan
Berikut beberapa khasiat yoga untuk kecantikan, mengutip berbagai sumber.
1. Melawan tanda-tanda penuaan
Pernapasan adalah awal yang tepat untuk kulit sehat. Yoga pranayama (yoga yang fokus pada pernapasan) setiap hari bisa membantu mengencangkan kulit.
Selain itu, yoga satu ini bisa mendorong produksi kolagen dan mengurangi kemunculan garis-garis kulit dan kerutan.
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Dari mana, sih, datangnya kulit glowing? Kulit berkilau alias glowing berasal dari pasokan darah yang kaya sehingga kulit cerah dan berkilau alami.
Yoga membantu mengeluarkan racun sehingga tubuh mampu mengatur sirkulasi darah yang baik dan kulit pun jadi berkilau.
3. Kulit bersih
Manfaat yoga untuk kecantikan salah satunya membuat pori-pori terbuka dan kulit bersih secara alami.
Melansir dari Times of India, pori yang terbuka membuat kulit bebas ‘bernapas’, dan mempercepat regenerasi kulit. Yoga pun mampu menurunkan stres sehingga risiko jerawat berkurang.
4. Hancurkan lemak di wajah
|
Ilustrasi. Ada beberapa manfaat yoga untuk kecantikan. (iStockphoto/PeopleImages)
|
Rasa kurang percaya diri kadang timbul akibat tumpukan lemak di wajah. Yoga wajah (face yoga) sederhana mampu menghancurkan lemak di wajah. Anda akan terbebas dari pipi ‘chubby‘ dan ‘double chin‘.
5. Menyehatkan pencernaan
Kesehatan pencernaan sangat berkaitan dengan kondisi kulit. Orang yang sering bermasalah dengan pencernaan cenderung tampak pucat.
Latihan yoga membantu memperbaiki pencernaan sehingga punya dampak positif terhadap tampilan kulit.
Ada beragam manfaat yoga untuk kecantikan, apalagi jika rutin dilakukan setiap hari.
(els/asr)
[Gambas:Video CNN]