Jangan Dipercaya Lagi, Ini 3 Mitos soal Tinggi Badan

Jakarta, CNN Indonesia —

Memiliki tinggi badan ideal tentu jadi dambaan banyak orang. Tapi, ada beberapa mitos soal tinggi badan yang kadung tersebar di tengah masyarakat.

Bagi masyarakat Indonesia, tinggi ideal ada di kisaran 159 sentimeter (cm) untuk perempuan dan 168 sentimeter (cm) untuk pria.

Namun, tak semua orang memiliki tinggi badan yang sempurna. Beberapa di antaranya memiliki tinggi badan di bawah angka di atas. Ada juga yang melebihi angka di atas.

Mitos seputar tinggi badan

Sayangnya, masih banyak mitos yang tersebar di tengah masyarakat soal hal ini. Hal-hal ini terus dipercaya hingga memicu kesalahpahaman.

Berikut beberapa mitos seputar tinggi badan, merangkum berbagai sumber.

1. Sunat bikin tambah tinggi

Sebagian masyarakat meyakini bahwa proses sunat bisa menambah tinggi badan. Namun, keyakinan ini tak dapat dibuktikan kebenarannya.

Kaitan antara sunat dan tinggi badan dianggap muncul karena usia anak yang masih dalam masa pertumbuhan saat mengikuti proses khitan.

2. Konsumsi banyak kalsium bikin lebih tinggi

Kalsium memang penting untuk pertumbuhan tulang. Tapi, bukan berarti Anda harus mengonsumsi kalsium berlimpah untuk menambah tinggi badan.

Menukil laman Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Sumatra Utara, belum ada bukti ilmiah yang membuktikan kalsium tinggi bisa membuat badan lebih tinggi.

3. Banyak berolahraga bikin badan makin tinggi

Berolahraga memang penting untuk tubuh. Tapi, lakukan sewajarnya dan jangan berlebihan.

Pasalnya, tinggi badan tak dipengaruhi dengan intensitas olahraga.

Demikian beberapa mitos soal tinggi badan. Mulai sekarang, Anda tak perlu mempercayai mitos-mitos di atas.

(tst/asr)