Direkomendasikan Banyak Ahli, Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Berapa Km?
Jakarta, CNN Indonesia — Secara umum, setiap orang direkomendasikan untuk jalan kaki sebanyak 10 ribu langkah. Namun, 10 ribu langkah itu berapa kilometer (km)? Untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh, 10 ribu langkah per hari dianggap ideal untuk orang dewasa. Kurang dari 5 ribu langkah per hari dianggap sebagai salah satu gejala gaya hidup sedentari. Rekomendasi…