Jakarta, CNN Indonesia —
Usai didiagnosis menderita kanker sarkoma, artis Alice Norin mengaku mulai menerapkan pola hidup yang lebih sehat. Seperti apa pola hidup sehat ala Alice Norin?
Pola hidup sehat yang dilakukan Alice Norin salah satunya berkaitan dengan makanan.
Dia mengaku, saat ini sudah tidak sama sekali mengonsumsi makanan olahan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Jangan makan makanan olahan, kalau bisa makan ayam jangan yang olahan,” kata dia melansir detik, Selasa (14/5).
Makanan-makanan olahan yang dihindari Alice Norin misalnya sosis, bakso, hingga nugget. Alih-alih makanan yang tinggi garam tersebut, Alice lebih memilih ayam utuh dan berbagai jenis sayuran untuk dikonsumsi.
“Aku makannya tetap kayak sayur, kalau mau ayam, ya yang utuh tinggal goreng,” katanya.
Bukan hanya makanan olahan dan cepat saji yang dihindari, dia juga sudah mengurangi konsumsi gula. Daripada gula, dia lebih memilih untuk memperbanyak makan sayur.
Tentunya, pola makan sehat ini juga Alice Norin barengi dengan olahraga teratur dan konsumsi air putih lebih banyak.
Dia juga menghindari tekanan dan stres, karena stres dianggap bisa memicu munculnya berbagai penyakit di tubuh.
“Stres itu pemicu paling besar penyakit di tubuh, plus genetik. Terus lebih bersyukur ke hal kecil karena kan selewat saja iya kan? Apalagi di Jakarta semua cepat kayaknya menikmati saat ini,” kata dia.
(tst/pua)
[Gambas:Video CNN]