Pernah Coba Jalan Mundur? Ternyata Manfaatnya Tak Main-main
Jakarta, CNN Indonesia — Pernah berpikir untuk olahraga dengan berjalan mundur? Kalau belum pernah, Anda bisa saja coba sesekali. Ada manfaat jalan mundur yang harus diketahui. Beberapa orang mungkin menggunakan gerakan terbalik sebagai bagian dari program terapi fisik. Tapi yang harus disadari, jalan mundur ini bisa meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan. “Saya pikir sungguh…