Jakarta, CNN Indonesia — Sebagai aktivitas ringan yang bisa dilakukan sehari-hari, tentu banyak orang penasaran, jalan kaki 5.000 langkah bisa membakar berapa kalori? Saran jalan kaki 10.000 langkah selalu dikaitkan dengan langkah ideal setiap harinya yang dapat meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Jalan kaki memang bisa meningkatkan efektivitas kerja jantung dan paru-paru, meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi stres,…
Daftar Isi Kalori yang terbakar ketika berjalan kaki Tips untuk membakar lebih banyak kalori Jakarta, CNN Indonesia — Berjalan kaki jadi salah satu cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan. Umumnya, seseorang disarankan berjalan kaki setidaknya 30 menit setiap hari. Pertanyaannya, berapa kalori yang terbakar saat jalan kaki 30 menit? Selain meningkatkan kebugaran tubuh, aktivitas…
Jakarta, CNN Indonesia — Selain makanan bersantan, Idul Fitri juga diramaikan dengan ragam sajian minuman manis dan kue kering yang tak kalah menggoda. Tapi hati-hati, kebanyakan makan kue kering ternyata bisa mengganggu kesehatan dan pastinya lingkar pinggang. Adakah tipsnya agar makan kue kering tak bikin badan melar? Kue lebaran umumnya berupa kue kering yang mengandung tinggi karbohidrat dan…