Jakarta, CNN Indonesia — Jalan kaki sering dianggap sebagai aktivitas fisik dan olahraga yang menyehatkan. Bahkan, banyak penelitian ilmiah mengungkap manfaat jalan kaki dalam menjaga kesehatan jantung hingga menurunkan berat badan. Namun, apakah jalan kaki termasuk olahraga? Lalu seperti apa jalan kaki yang tergolong olahraga menurut ahli? Dokter spesialis olahraga Maria Lestari mengungkapkan bahwa berjalan kaki bisa…
Daftar Isi Tips olahraga bagi penderita asma Jakarta, CNN Indonesia — Olahraga biasanya menjadi hal yang paling dihindari oleh penderita asma. Tapi kini Anda bisa kenali cara aman olahraga untuk penderita asma. Kegiatan aktif seperti olahraga memang menjadi tantangan tersendiri bagi orang yang menderita asma karena berpotensi memperparah gejala. Menurut Budhi Anthariksa, Ketua Pokja Asma PPOK…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Memangnya bisa kurus tanpa diet dan olahraga? Bisa, kok. Simak beberapa cara sederhana berikut. Tak ada cara penurunan berat badan dengan cepat dan bertahan lama. Anda bisa saja mengikuti program diet selama beberapa minggu. Namun apa berat badan itu kemudian bisa bertahan untuk seterusnya? Menjalani diet bukan hal mudah, terlebih…
Jakarta, CNN Indonesia — Pernah berpikir untuk olahraga dengan berjalan mundur? Kalau belum pernah, Anda bisa saja coba sesekali. Ada manfaat jalan mundur yang harus diketahui. Beberapa orang mungkin menggunakan gerakan terbalik sebagai bagian dari program terapi fisik. Tapi yang harus disadari, jalan mundur ini bisa meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan. “Saya pikir sungguh…