6 Kebiasaan Jelang Tidur yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Apa yang dilakukan jelang tidur membawa perbedaan besar pada otak Anda. Berikut kebiasaan sebelum tidur yang mampu meningkatkan kecerdasan otak. Semua ahli sepakat bahwa tidur memengaruhi kondisi kesehatan tubuh termasuk otak. CDC merekomendasikan orang dewasa tidur setidaknya 8 jam tiap malam. Tidur yang cukup memungkinkan Anda fokus keesokan harinya. Selain…