Daftar Isi Bahaya kurang tidur di malam hari Jakarta, CNN Indonesia — Merasa kurang tidur di malam hari tadi? Jika iya, Anda perlu tahu apa saja bahaya kurang tidur di malam hari. Tidur merupakan fondasi bagi tubuh yang sehat dan bugar. Tidur cukup dan berkualitas diperlukan untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, metabolisme, dan otak. Saat tertidur,…
Daftar Isi Tips menggunakan AC saat tidur Jakarta, CNN Indonesia — Konon, terlalu sering tidur dengan air conditioner (AC) menyala berbahaya untuk kesehatan. Makanya, penting untuk menerapkan beberapa tips menggunakan AC saat tidur berikut ini. Tidur dengan AC menyala di tengah cuaca panas membuat kualitas tidur lebih terjaga. Tak heran AC kini menjadi salah satu…
Jakarta, CNN Indonesia — Tidur berkualitas perlu ruangan dengan suhu yang tepat. Berapa suhu AC yang baik saat tidur? Lingkungan tidur memengaruhi kualitas tidur Anda termasuk suhu ruangan. Pada hari-hari yang panas, tentu saja AC dalam ruangan dituntut untuk bekerja keras membuat ruangan lebih nyaman dan sejuk. Anda pasti kesulitan tidur saat ruangan terlalu dingin atau…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Beberapa waktu lalu, kabar soal seorang pria asal Garut, Jawa Barat, Solihin (51), yang mengaku tidak tidur selama bertahun-tahun ramai jadi perbincangan. Mengutip detiknews, kondisi itu telah dialami Solihin selama bertahun-tahun. Kesulitan untuk tidur mulai dialaminya setelah telinganya terasa sakit pada 2020 lalu. “Iya, memang enggak tidur. Melek saja….
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Kualitas tidur lebih penting dari kuantitasnya. Apa tidur Anda sudah nyenyak? Cek tanda tidur sudah cukup dan berkualitas berikut ini. Kesehatan dan kesejahteraan Anda bergantung pada kemampuan Anda untuk tidur nyenyak. Penelitian menunjukkan kurang tidur dapat berdampak pada stres, suasana hati dan memori emosional, juga kecepatan dan akurasi kognitif. …
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Perjalanan mudik rentan membuat orang kurang tidur. Ada beberapa cara agar bisa tidur lebih nyaman di kendaraan. Mudik via darat menggunakan kendaraan umum atau mobil pribadi biasanya memakan waktu berjam-jam. Perjalanan ini terbilang kurang nyaman untuk bisa istirahat atau tidur. Kurang tidur bisa menyebabkan kelelahan perjalanan (travel fatigue). Dampaknya, Anda…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Mendengkur tak jadi satu-satunya tanda sleep apnea. Ada beberapa gejala aneh lainnya yang menandakan kamu mengalami sleep apnea. Lagi pula, tak semua orang sadar akan dengkurannya saat tidur nyenyak. Lantas, apa saja ciri sleep apnea yang dimaksud? Sleep apnea adalah gangguan tidur yang terjadi saat pernapasan terganggu. Kondisi ini…
Jakarta, CNN Indonesia — Sebelum tidur, umat Islam disarankan membaca doa terlebih dahulu. Berikut bacaan doa sebelum tidur, Arab, latin, dan artinya. Tidur adalah aktivitas yang cukup penting bagi manusia. Rasulullah SAW juga menganjurkan beberapa amalan baik yang dilakukan sebelum tidur. Melansir NU Online, Rasulullah SAW biasanya akan membaca beberapa bacaan dari Al-Qur’an, mulai dari…