Harus Tidur Cukup Jika Ingin Menurunkan Berat Badan, Kenapa?
Jakarta, CNN Indonesia — Tidur mungkin dianggap sebagai hal sepele. Padahal, tidur bisa membantu proses penurunan berat badan. Meski tak bisa menghempaskan lemak sebanyak seperti Anda berolahraga, tapi tidur cukup berpengaruh terhadap penurunan berat badan. Diyakini, tidur yang tidak berkualitas bisa mengganggu proses penurunan berat badan. Mengutip Medical News Today, sebuah studi pada 2018 lalu menemukan…