Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Semakin tua usia, ada banyak kebiasaan sehari-hari yang perlu dibatasi. Berikut ini sejumlah kebiasaan yang harus dihindari untuk usia 50 tahun. Di usia 50 tahun terdapat perubahan metabolisme tubuh. Selain itu, penurunan massa otot dan sejumlah pantangan yang berkaitan dengan kesehatan juga perlu dilakoni di usia ini. Di usia ini,…
Daftar Isi Makanan penambah tenaga untuk usia 50 tahun Jakarta, CNN Indonesia — Energi turun secara signifikan saat mendekati usia 50-an. Oleh karenanya, perlu makanan penambah tenaga untuk usia 50 tahun ke atas. Ada banyak variabel yang memengaruhi tingkat energi seperti kebiasaan tidur, rutinitas, aktivitas fisik, penyakit, dan stres. Sementara bagi mereka yang masuk usia…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Sarapan diperlukan untuk memberikan energi di pagi hari, tak terkecuali bagi mereka yang usianya menginjak 50 tahun. Berikut ini rekomendasi sarapan sehat untuk usia 50 tahun ke atas. Usia 50 tahun kerap dianggap sebagai momen perubahan besar bagi setiap orang. Pada fase ini, komitmen akan gaya hidup sehat sangat dibutuhkan. “Setelah…