Daftar Isi
Jakarta, CNN Indonesia —
Kesal dengan perut buncit yang tak kunjung kempis? Jangan khawatir, Anda bisa mencoba konsumsi daun penghancur lemak berikut ini.
Tubuh memiliki lapisan lemak. Yang kerap jadi perhatian adalah lemak pada perut.
Selain merusak penampilan, kelebihan lemak pada perut juga bisa berbahaya untuk kesehatan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Lemak pada perut dikenal sebagai lemak visceral. Penumpukan lemak pada perut bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Daun penghancur lemak
Banyak cara untuk menghancurkan lemak. Selain lewat olahraga rutin, Anda juga bisa mengatur pola makan.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi herbal untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah penggunaan daun.
Berikut beberapa daun penghancur lemak perut yang bisa Anda coba, merangkum berbagai sumber.
1. Daun ketumbar
Biji ketumbar umum digunakan untuk memasak karena aromanya yang khas. Sementara bagian daunnya dikenal memiliki khasiat memusnahkan lemak pada perut.
Mengutip NDTV, konsumsi daun ketumbar dapat meningkatkan laju metabolisme dan membakar kalori.
Anda bisa mengonsumsinya dengan cara direbus atau dibuat menjadi jus. Tambahkan dengan sedikit madu dan perasan lemon untuk menambahkan rasa.
2. Daun peppermint
|
Ilustrasi. Daun peppermint, salah satu daun penghancur lemak. (iStockphoto/Stefan Tomic)
|
Daun peppermint dikenal karena manfaatnya yang baik untuk pencernaan. Peppermint juga disebut mampu menjaga laju metabolisme.
Dengan dua manfaat di atas, daun peppermint mampu mendukung program berat badan Anda.
Anda bisa meminum teh peppermint yang kini banyak tersedia di pasaran. Tambahkan perasan lemon untuk menghadirkan sedikit rasa.
3. Daun salam
Sama seperti ketumbar, daun salam juga kerap digunakan dalam memasak. Tapi, daun ini juga ternyata punya kemampuan untuk menurunkan berat badan.
Mengutip Healthshots, daun salam menyehatkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Kandungan kalsium di dalamnya bisa membantu membakar lemak.
Rebus segenggam daun salam dan minum airnya. Campur dengan madu untuk memberikan rasa manis.
Demikian beberapa daun penghancur lemak yang bisa Anda coba.
Perlu diingat, konsumsi daun-daun di atas hanya bisa digunakan sebagai pelengkap dan tak menjadi cara utama untuk menurunkan berat badan. Lengkapi diet Anda dengan olahraga teratur, tidur cukup, dan mengatur pola makan.
(tim/asr)