Jakarta, CNN Indonesia —
DonnaJean Wilde (58) dari Kanada memecahkan rekor durasi wanita terlama yang melakukan plank. Nenek 12 cucu ini mampu melakukannya lebih dari 4,5 jam.
Usia bukan halangan. Hal itu dibuktikan Wilde baru-baru ini ketika mencetak rekor Guinness World Records untuk plank terlama di dunia.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Agar bisa memecahkan rekor, Wilde harus menjaga lengan dan jari kakinya tetap di permukaan sambil menjaga tubuh tetap lurus dan terangkat. Dia mengaku sempat cemas bentuk plank akan kacau sebab siku Wilde dalam kondisi kasar.
“Saya sangat khawatir akan kehilangan performa saya dan saya pikir itulah sebabnya paha depan saya sakit, karena saya sangat tegang,” kata Wilde seperti dilaporkan NY Post.
“Rasanya seperti mimpi.”
Dia berkata dua jam pertama terasa cukup cepat. Kemudian masuk babak berikutnya, Wilde merasa jauh lebih menantang.
“Satu jam terakhir adalah yang paling menantang, hanya untuk tetap fokus dan menjaga performa saya,” ujarnya.
Kenal plank karena cedera
Wilde biasanya memang melakukan plank hingga tiga jam setiap hari. Namun jelang pemecahan rekor, ia meningkatkan rutinitasnya jadi enam jam yang dibagi jadi dua blok masing-masing tiga jam.
Dia mengenal plank sejak cedera 12 tahun lalu. Pergelangan tangannya patah dan tidak bisa berlari atau angkat beban. Buatnya, plank pun jadi alternatif.
“Saya menyadari bahwa saya bisa membaca dan melakukan berbagai hal ketika saya sedang melakukan plank dan jatuh cinta padanya,” kata Wilde.
Bahkan ibu lima anak ini mengaku akan belajar sambil plank untuk persiapan gelar master.
Sang suami, Randy Wilde, berkata istrinya menderita sakit kronis di tangan dan lengan selama 40 tahun. Namun rasa sakit dan mati rasa yang dialami setiap hari membantunya untuk tetap maju.
“Dia memiliki kemampuan yang unik di dunia,” tambahnya.
(elis/fea)
[Gambas:Video CNN]