Daftar Isi Olahraga yang bikin awet muda dan panjang umur Jakarta, CNN Indonesia — Olahraga yang bikin umur panjang bukan sekadar jargon belaka. Sains telah lama membuktikan bahwa aktivitas fisik berperan besar dalam memperlambat penuaan dan menjauhkan tubuh dari beragam penyakit kronis. Dengan olahraga yang tepat, tubuh bisa tetap bugar, segar, dan berfungsi optimal meski…
Jakarta, CNN Indonesia — Kopi telah sering dikaitkan dengan kesehatan jantung lebih baik dan umur panjang. Sebuah studi terbaru mengungkap waktu yang tepat untuk minum kopi guna mencegah kematian dini. Membatasi konsumsi kopi memang tepat. Namun ternyata yang tak kalah penting adalah jam minum kopi sehari-hari. Ternyata studi terbaru yang diterbitkan di European Heart Journal menemukan…
Jakarta, CNN Indonesia — Penasaran dengan para atlet sepak bola yang bisa bergerak lincah tanpa lelah? Rahasianya adalah tingkat VO2 max yang tinggi. Apa itu VO2 max? Banyak atlet, utamanya sepak bola, bisa bergerak lincah dan aktif ke sana ke mari saat tampil dalam laga. Tak main-main, mereka bisa berlari dengan intensitas tinggi yang konstan…
