yang terjadi jika terlalu banyak makan gula

Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Jika kamu seorang sweet-tooth atau pecinta makanan manis, sebaiknya mulailah berpikir untuk menguranginya. Memangnya apa pengaruh terlalu banyak makan gula untuk tubuh? American Heart Association merekomendasikan asupan gula harian adalah 25 gram per hari untuk perempuan dan 36 gram per hari untuk pria atau sekitar 10 persen dari kalori…