Jakarta, CNN Indonesia — Jalan kaki kerap direkomendasikan sebagai salah satu olahraga yang bisa dilakukan siapa saja. Konon, 10 ribu langkah sehari bisa membuat Anda sehat dan panjang umur. Namun, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah di RS Pondok Indah Johan Winata mengatakan bahwa tak semua jalan kaki adalah olahraga yang memberikan dampak kesehatan sebegitu…
Jakarta, CNN Indonesia — Mengatur pola makan mungkin jadi salah satu faktor kunci dalam menurunkan kadar kolesterol. Tapi di luar itu, aktivitas jalan kaki juga sebenarnya bisa jadi solusi. Kolesterol tinggi biasanya ditandai dengan kadar yang melebihi 200 mg/dL. Kolesterol tinggi biasanya akan diketahui melalui tes darah dan tidak menimbulkan gejala yang kentara. Dengan kondisi…
Jakarta, CNN Indonesia — Jalan kaki jadi salah satu cara ampuh untuk diet. Namun, berapa jarak jalan kaki ideal untuk menurunkan berat badan? Berat badan yang ideal hampir menjadi keinginan semua orang. Tapi, menurunkan berat badan juga bukan perkara gampang. Dibutuhkan konsistensi dan niat yang kuat untuk menurunkan berat badan. ADVERTISEMENT SCROLL TO…
Daftar Isi Jalan kaki untuk menurunkan berat badan Jakarta, CNN Indonesia — Jalan kaki memang bisa membantu proses penurunan berat badan. Namun, jika ingin hasilnya lebih tokcer, simak cara memaksimalkan jalan kaki untuk menurunkan berat badan berikut ini. Bukan rahasia lagi, olahraga teratur dibutuhkan jika Anda ingin tubuh tetap sehat dan mendamba berat badan ideal….
Jakarta, CNN Indonesia — Pernah berpikir untuk olahraga dengan berjalan mundur? Kalau belum pernah, Anda bisa saja coba sesekali. Ada manfaat jalan mundur yang harus diketahui. Beberapa orang mungkin menggunakan gerakan terbalik sebagai bagian dari program terapi fisik. Tapi yang harus disadari, jalan mundur ini bisa meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan. “Saya pikir sungguh…
