Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Ingin cepat turunkan berat badan? Diet Tiongkok mungkin bisa dicoba. Simak menu diet Tiongkok yang sempat viral beberapa waktu lalu. China dihebohkan dengan pengakuan seorang wanita di Xiaohongshu, platform media sosial setempat, bahwa dirinya bisa turunkan berat badan hingga 10 kg. Yang mengejutkan, berat badan sebanyak itu turun hanya dalam…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Konsumsi buah bisa jadi salah satu cara untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan. Simak ragam buah penghancur lemak perut berikut ini. Buah adalah salah satu pilihan camilan sehat yang dikemas dengan vitamin, serat, dan nutrisi lain yang mendukung kesehatan. Buah juga umumnya rendah kalori dan tinggi serat. Tak heran, buah…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Istirahat atau tidur bukan berarti tubuh berhenti membakar lemak. Lemak masih bisa dibakar lebih banyak dengan mengonsumsi minuman pembakar lemak. Berikut daftarnya. Lemak, terutama di area perut, sering kali bikin kesal karena mengganggu penampilan dan sulit dihilangkan. Memangkas lemak dan mencapai berat badan ideal memang bukan suatu pekerjaan semalam. Anda…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Konsumsi minuman herbal bisa jadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Simak cara membuatnya berikut ini. Alih-alih konsumsi obat diet, minum ramuan herbal alami bisa jadi alternatif yang lebih aman untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, minuman herbal terbuat dari bahan-bahan alami tanpa campuran zat kimia sehingga minim risiko kesehatan…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Tak perlu suplemen diet untuk mendapatkan tubuh ideal. Anda bisa mencoba ramuan tradisional untuk menurunkan berat badan berikut ini. Proses penurunan berat badan memang bukan perkara mudah. Banyak hal yang harus dicoba dan dijadikan rutinitas. Selain rutin beraktivitas fisik atau berolahraga, Anda juga perlu memperhatikan asupan makanan dan minuman. ADVERTISEMENT …
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Memangnya bisa kurus tanpa diet dan olahraga? Bisa, kok. Simak beberapa cara sederhana berikut. Tak ada cara penurunan berat badan dengan cepat dan bertahan lama. Anda bisa saja mengikuti program diet selama beberapa minggu. Namun apa berat badan itu kemudian bisa bertahan untuk seterusnya? Menjalani diet bukan hal mudah, terlebih…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Setelah konsumsi makanan serba santan dan tinggi kalori saat lebaran, inilah saatnya berjuang kembali menuju berat badan ideal. Simak cara alami menurunkan berat badan berikut ini. Tak hanya dengan menjalani metode diet tertentu, menurunkan berat badan juga bisa dilakukan secara alami. Ada beberapa strategi, yang telah terbukti secara saintifik, dapat…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Meski olahraga bisa dilakukan kapan saja, namun olahraga di pagi hari disebut lebih efektif menurunkan berat badan. Mengapa demikian? Sebuah studi pada 2023 yang diterbitkan di jurnal Obesity menemukan, berolahraga antara jam 7 hingga 9 pagi dapat membantu mempercepat upaya penurunan berat badan dan mengurangi lemak perut. Olahraga di…
Daftar Isi Manfaat salmon untuk menurunkan berat badan Jakarta, CNN Indonesia — Ikan disebut-sebut sebagai sumber protein terbaik untuk menurunkan berat badan. Lantas, apakah makan ikan salmon efektif membantu menurunkan berat badan? Jawabannya adalah ya, salmon bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Salmon juga jadi salah satu menu pilihan terbaik untuk ditambahkan ke dalam diet…
Jakarta, CNN Indonesia — Alpukat sering dijadikan sebagai menu makan saat seseorang sedang diet. Namun, apakah makan alpukat benar-benar bisa membantu menurunkan berat badan? Jawabannya adalah, ya. Alpukat bisa menjadi kunci pendukung keberhasilan dalam menurunkan berat badan. Tentunya selain konsumsi makanan gizi seimbang, rutin berolahraga, dan istirahat yang cukup. Pakar nutrisi Laura Burak mengatakan, buah…