Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Memangnya bisa kurus tanpa diet dan olahraga? Bisa, kok. Simak beberapa cara sederhana berikut. Tak ada cara penurunan berat badan dengan cepat dan bertahan lama. Anda bisa saja mengikuti program diet selama beberapa minggu. Namun apa berat badan itu kemudian bisa bertahan untuk seterusnya? Menjalani diet bukan hal mudah, terlebih…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Setelah konsumsi makanan serba santan dan tinggi kalori saat lebaran, inilah saatnya berjuang kembali menuju berat badan ideal. Simak cara alami menurunkan berat badan berikut ini. Tak hanya dengan menjalani metode diet tertentu, menurunkan berat badan juga bisa dilakukan secara alami. Ada beberapa strategi, yang telah terbukti secara saintifik, dapat…
Daftar Isi Jakarta, CNN Indonesia — Meski olahraga bisa dilakukan kapan saja, namun olahraga di pagi hari disebut lebih efektif menurunkan berat badan. Mengapa demikian? Sebuah studi pada 2023 yang diterbitkan di jurnal Obesity menemukan, berolahraga antara jam 7 hingga 9 pagi dapat membantu mempercepat upaya penurunan berat badan dan mengurangi lemak perut. Olahraga di…
Daftar Isi Manfaat salmon untuk menurunkan berat badan Jakarta, CNN Indonesia — Ikan disebut-sebut sebagai sumber protein terbaik untuk menurunkan berat badan. Lantas, apakah makan ikan salmon efektif membantu menurunkan berat badan? Jawabannya adalah ya, salmon bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Salmon juga jadi salah satu menu pilihan terbaik untuk ditambahkan ke dalam diet…
Jakarta, CNN Indonesia — Alpukat sering dijadikan sebagai menu makan saat seseorang sedang diet. Namun, apakah makan alpukat benar-benar bisa membantu menurunkan berat badan? Jawabannya adalah, ya. Alpukat bisa menjadi kunci pendukung keberhasilan dalam menurunkan berat badan. Tentunya selain konsumsi makanan gizi seimbang, rutin berolahraga, dan istirahat yang cukup. Pakar nutrisi Laura Burak mengatakan, buah…
Jakarta, CNN Indonesia — Penampilan Presenter Feni Rose jadi sorotan karena semakin ramping usai berhasil menurunkan berat badan hingga belasan kilogram. Lantas, apa sih rahasia diet sehat ala Feni Rose? Feni Rose pada Juli lalu bercerita di Instagramnya bahwa ia telah berhasil memangkas berat badannya sebanyak 11 kilogram dalam satu tahun. Ia mengaku menjalani pola hidup…